С коучингом я познакомилась в 2012 году. И сначала думала: да, коучинг — это здорово, но мне это не нужно, ведь у меня все в порядке! Потом, когда наблюдала, как меняются другие, удивлялась: как они это делают, неужели такое может быть? И только спустя четыре года, когда столкнулась «лицом к лицу» со своими проблемами, связанными с самореализацией, делом жизни и моим самоощущением, я стала задавать себе вопросы: что со мной происходит, почему мне так плохо и что сделать, чтобы вновь начать радоваться своей жизни? Так я пришла в коучинг, определив новую точку отсчета своим успехам и обретению себя.

Моя цена самообмана – четыре года. Это время, когда я ничего не делала для решения своих задач и делала вид, что их нет. Это время, которое я могла бы потратить на развитие, но не сделала этого, потому что боялась посмотреть проблемам в глаза. Если бы я вовремя их увидела и осознала, то могла бы успеть сделать больше для себя и близких. И я не зря упомянула близких людей. Потому что когда меняешься сам – меняется все вокруг. Не правда ли, вы много раз это слышали? Но что конкретно надо изменить в себе, с чего начать, и вообще, как определить, что пришла пора меняться? На эти вопросы помогает ответить коуч — специалист, обладающий специальными системными знаниями и подходами для содействия клиенту в его достижении целей.

Коучинг научил меня слушать и слышать себя, понимать и доверять себе. И через это понимание налаживать отношения с окружающими, выстраивать жизнь так, как хочется мне. Поступать исходя из собственных побуждений, осознанно и взвешенно делать выбор.

Коучинг нужен и вам, если вы задаетесь вопросами, обращенными в первую очередь к себе, и на которые кроме вас никто не в состоянии ответить:

  • Почему не получается достичь цели?
  • Почему со мной периодически происходит одна и та же ситуация?
  • Почему меня обманывают?
  • Почему я часто ошибаюсь в выборе?
  • Чего мне не хватает для успеха?
  • Вроде все в порядке, но что-то не так. Что?
  • Почему я не доволен собой?
  • Почему не ладятся отношения в коллективе (с близкими, друзьями)?
  • Почему меня не понимают?
  • В чем мое предназначение?
  • Как измениться?

Ценность коучинга в том, что вы сами отвечаете на свои вопросы и сами решаете свои проблемы. Решаете так, как решаете вы, проявляя свою индивидуальность.

Что может коучинг?

  • Помочь в осознании ваших целей
  • Видеть варианты решения вопросов
  • Осознанно делать выбор
  • Обнаруживать и устранять ограничивающие убеждения, мешающие достижению целей
  • Помочь в определении  приоритетов
  • Изменить отношение к неприятным событиям
  • Наладить отношения с окружающими
  • Видеть возможности, а не препятствия
  • Разрешать конфликты
  • Раскрыть ваш потенциал
  • Отстраивать свои границы
  • Выстраивать шаги на пути к вашим целям
  • Найти ресурсы для достижения целей
  • Помочь в определении и проявлении индивидуальности
  • Изменить самоощущение

И еще многое из того, о чем вы думаете и мечтаете, но не решаетесь сказать

Чего коучинг не может и никогда не сможет?

  1. Думать за вас
  2. Решать за вас ваши проблемы и задачи
  3. Делать за вас

Если вы полагаете, что личный коуч будет решать ваши вопросы и работать за вас, то коучинг не для вас.

Коучинг не предусматривает выдачу готовых советов и рекомендаций, а  основан на том, что вы сами способны генерировать собственные решения. И эти решения будут верны  для вас и для вашей конкретной ситуации, будут выражением вашего «Я».

Коуч способствует поиску верного решения. На различного вида сессиях (это может быть даже коучинг онлайн) при помощи вопросов проясняет ситуацию, с которой вы хотите разобраться, помогает сформулировать цель и разработать стратегию ее достижения, мотивирует и поддерживает на пути к результату.

Начните меняться – запишитесь на ознакомительную коуч-сессию